进考场前和开始考试前给自己积极的心理暗示，例如“放轻松”、“我可以”等等，做几次深呼吸，不要东张西望，也不要被考场内外的变动、声音吸引。在心里默默的读题，遇到不会的题目时保持冷静，跳过或者马上联系知识点，只要使自己沉浸在其中就不会感到害怕、紧张。

在考场上，任何事都与你无关，你只要专心致志的面对眼前的一张试卷，尽自己最大可能的去完成就好。

秘诀：作息上坚持早睡早起，饮食上坚持清淡有营养，忌生鲜等容易引起腹泻的食物。

高考前几天开始保持11点之前睡觉，这样即便在高考前一晚因为很紧张兴奋没有很快入睡，也可以在11点睡着。并且高考前一晚睡得好，还会给自己一种一定会有好运、超常发挥的感觉。

高考那几天，中午最好睡个午觉，如果睡不着，闭眼小憩一下也很好。这几个小时看的内容并不一定会幸运的就碰到，让你多得几分，只会让你更加焦虑。考完后什么都不要想，安安稳稳的休息一下，下午会更加清醒、头脑清晰。

考试前几天，可以适当听听音乐放松身心，但是一定要适度。否则在考场上，你的头脑里会不停地重复最近听的歌而无法集中精力，得不偿失。

距离高考的时间所剩不多，不宜过多刷题，还是应该以夯实基础为主做好复习工作。只要记住八个字：夯实基础，总结规律。可以把之前做好的错题本和笔记，拿出来仔细浏览一遍，将之前做题跳过的坑填平，总结做题的经验和规律。考场上，减少失误肯定是制胜法宝之一。

不过各科还是需要做一点题保持手感，不用太难，简单一点的卷子最好，既能保持手上的热度，又可以增强信心。剩下的这几天，一定别去钻牛角尖研究自己不会的难题、偏题，费时又费力，即便是做出来了，很快也会忘记，于高考并无益处。

三年的底子已经基本定型，我们要做的就是发挥出自己的最高水平，而不是想着在最后几天创造奇迹，提高分数。

高考当天的穿着和高考前去看考场的穿着最好一致，以免发生突发事件。进考场之前尽量少喝水，避免因为紧张而总是想去卫生间。天气很热也要准备一件薄外套，考场里可能会比较凉。

出家门之前一定要再三确认准考证等重要物品，如果进考场之前发现没带，不要着急，不要慌，第一时间找老师，不要自己急忙赶回家。

最后一科结束前，最好不要四处打听互相对答案，更不要纠结没有做出来或者做错的题，这样都会在心态上影响接下来的发挥。考完即结束，马上调整状态准备进行下一科考试。高考没有回头，所以也不必去遗憾。

当珞珈学子回顾高考岁月的时候，心中也会涌起无限感慨。听，这是学长学姐们想对你们说的话：

 

 

 

保持平稳积极的心态和正常的生活作息。千万不要每天摸黑复习或突然早起背书。生活节奏如常，才能让自己的身体机能尽可能地不出任何意外，有序运转。跬步终臻遥程，百炼终将成钢！

 

 

不要轻视它，也不要把它看作你唯一的出路。未来很长，前路或许坎坷，但努力和拼搏总是没错的，祝大家星光灿烂。

 

 

年年岁岁题相似，岁岁年年人不同。高考于我，仿佛是7年前经历的一节必修课。这堂课中，你将体会到厚积薄发的含义，这份积累，将让你从容不迫地翻开那份试题；你将体会到信念的力量，坚信付出的回报永远不会缺席；你将体会到成在坚持的内涵，直到铃声想起的最后一刻，都不可松懈。

未来，练习册、错题本、测试题都将被时间冲淡，留下的唯有那个不畏前行的自己。致最美的青春，致乘风破浪的你们！

 

 

2020本应该是圆满的一年，然而疫情打乱了每个人的节奏。但是请一定不要慌，现在你最需要做的就是稳定心神，气定神闲。你只有坐得最稳，才能笑到最后！

珞珈山等君攀登，东湖水为君激荡，绚烂的樱花为君绽放！三月，我在樱花大道的尽头等你!

 

 

 

 

政治与公共管理学院

2020届本科毕业生

将赴伦敦政治经济学院

攻读硕士

 

王嘉硕

不用太担心结果，只要想着无论如何，此后的人生道路是值得期待的；大可以信赖自己一直以来所接受的训练，它能够让你重新找回熟悉的安定感，遇到难题时也请谨记这一点。

你已经为这场考试做了足够的准备，只需要规律地饮食和睡眠，像平常一样去写试卷，然后走出考场拥抱之后的一切就好了。